心理學家如何看待在線治療?

“心理學家怎麼看待在線治療?”

以下文章是對一名在埃因霍溫精神保健治療中心GGZei工作的荷蘭心理學家的采訪(2018年12月)的英文翻譯;荷蘭文原文可以通過以下鏈接找到:https://www.ggzei.nl/innovatie/online-behandelteam/nieuws/hoe-denkt-een-psychologe-over-online-behandelen

自2018年8月以來,我一直在我們的在線治療團隊擔任心理學家。在過去的20年裏,我主要進行麵對麵的治療,網上治療並不常見。在這段時間裏,我們確實開始更多地使用電子郵件和WhatsApp,這導致了更多、更快的聯係。我以前從未使用過在線模塊,我們使用的是Minddistrict的模塊。我將總結我的第一次在線治療的經驗。

在開始在線治療之前,我問自己的主要問題是:

  1. 它如何有效地工作?通過與視頻谘詢相結合的模塊來解決特定問題。
  2. 你能通過視頻做治療報告嗎?你真的能和你的病人建立工作關係嗎?
  3. 在麵對麵的谘詢中,我使用白板;“wacom”會有同樣的效果嗎?
  4. 我的在線治療是否會有更多的“無秀”?
  5. 我會喜歡嗎?我也會以同樣的方式享受病人的成長過程嗎?

下麵我將進一步詳細說明每一個問題。

廣告1。它如何有效地工作?通過與視頻谘詢相結合的模塊來解決特定問題。

我很快意識到,視頻會議和使用模塊的結合非常強大。它能讓你們共同專注於預先設定的目標。視頻會診可以加深和加強與病人的工作關係。在我之前的工作中,我有很多麵對麵的交談,但病人很難記住在這種交談中討論了什麼;有時,患者離開治療室時,似乎已經忘記了他/她的新見解。當他們回到他們的日常生活中,他們也有很高的風險回到舊的模式。大約一兩個星期後,當他們回來時,他們很難回憶起之前的談話中說了什麼。在線治療可以讓我更好地提前評估患者是否投資了自己的治療;任務執行了嗎?對我的反饋有反應嗎?這些都是額外的話題。 What has been the reason for not working on your module or why was there no follow-up on what was agreed?

對於在線治療,你可以發送提醒,如果這適合治療。它還可以讓你更好地評估某人對心理教育模塊的理解。它給患者足夠的時間寫下問題的答案,從而讓患者和治療師都能獲得更多、更快的洞見。由於病人每周要在一個任務上工作不止一次,所以學習更加一致。另一方麵,它迫使我按部就班,給病人足夠的空間,讓他/她按照自己的節奏工作。作為專業人士,在如何處理社交媒體方麵製定自己的規則是很重要的。在我的私人生活中,我會回複所有的電子郵件/WhatsApp,然後就不再管了;一開始,我也這樣做在線治療。你必須決定什麼對你自己和病人都是健康的。對我來說,結果是坐下來,采取行動,讓它過去。 Think clearly about if and when you should or should not send a reminder to a patient; and discuss this also with the patient.

廣告2。你能通過視頻與病人建立有效的聯係嗎?你真的能建立一種工作關係嗎?

是的,建立這種聯係是可能的,盡管一開始這可能是一種奇怪的經曆。因此,重要的是首先與你的病人討論,以確保你們在同一頁。我的經驗是,我在網上和病人溝通就像麵對麵交流一樣好。這是一次非常特別的經曆,我能夠通過與麵對麵交流相同的方法實現這一點。我的職責是建立聯係,建立信任,從而刺激病人更好地準備,審視自己,投資於他們的治療。為了使治療成功,必須事先與患者討論預期;這是可以做到的!

廣告3。在麵對麵的谘詢中,我使用白板;“wacom”會有同樣的效果嗎?

剛開始的時候,我必須用wacom練習,以獲得可讀的文字;但經過一些練習,它是非常有用的。例如,恐慌圈很容易描述:你保存它,如果病人想要它,你可以通過Minddistrict的消息服務輕鬆上傳它。

廣告4。我的在線治療是否會有更多的“無秀”?

病人可以在他們覺得舒服的地方進行視頻谘詢。他們不需要考慮旅行時間,如果天氣不好,約會取消的可能性就會小一些;到目前為止,我隻有幾次“沒有出現”。在完全接受在線治療的患者中,我不記得有任何取消預約的情況。

廣告5。我會喜歡嗎?我也會以同樣的方式享受病人的成長過程嗎?

這絕對是肯定的!看到病人如何工作,更好地了解自己的心理健康是很有趣的。我能夠與我的病人建立良好的聯係,至少在我的情況下,電子心理健康/在線治療給我減少了壓力。對於後者,我的意思是治療的投資在患者和治療師之間更平均地分配。患者直接致力於他/她自己的心理健康,並負責這一過程。作業的效果更好,因為視頻谘詢和特定模塊的工作是結合在一起的。

還有什麼……合作。

除了在線治療,我還致力於心理健康電子模塊的開發,即如何更好地設計和編寫這些模塊;這仍然是一個學習的過程。六個月前,我不會想到我會從事這項技術工作,更不用說研究模塊本身了,我也不會想到我會喜歡這項工作。與E-lab(心理健康領域的社會和技術創新孵化器)的合作是一份真正的禮物;我可以隨時向他們求助。這次合作非常鼓舞人心,因為我也可以就他們正在開發的其他應用程序和模塊給他們反饋。

我完全無法想象不在線工作,我將繼續在這種“混合”的組合中工作。祝你自己的在線體驗好運!

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