“心理學家怎麼看待在線治療?”
以下文章是對在埃因霍溫精神保健治療中心GGZei工作的一位荷蘭心理學家的采訪(2018年12月)的英文翻譯;荷蘭語的原文可以通過這個網頁鏈接找到:https://www.ggzei.nl/innovatie/online-behandelteam/nieuws/hoe-denkt-een-psychologe-over-online-behandelen
自2018年8月以來，我一直在我們的在線治療團隊擔任心理學家。在過去的20年裏，我主要是進行麵對麵的治療，在線治療並不常見。在這段時間裏，我們確實開始更多地使用電子郵件和WhatsApp，這導致了更多、更快的聯係。我以前從未使用過在線模塊，在我們的案例中，是來自Minddistrict的模塊。我將總結我第一次在線治療的經曆。
在開始在線治療之前，我問自己的主要問題是:
- 它將如何有效地工作?與模塊合作，結合視頻谘詢解決特定問題
- 你能通過視頻做治療報告嗎?你真的能和你的病人建立工作關係嗎?
- 在麵對麵的谘詢中，我使用了白板;“wacom”會有同樣的效果嗎?
- 在線治療是否會讓我有更多的“無表演”?
- 我會喜歡嗎?我會以同樣的方式享受病人的成長過程嗎?
下麵我將對每個問題作進一步的闡述。
廣告1。它將如何有效地工作?與模塊合作，結合視頻谘詢解決特定問題
我很快意識到視頻會議和模塊工作的結合是非常強大的。它可以讓你們共同專注於預先設定的目標。視頻會診可以加深和加強與患者的工作關係。在我之前的工作中，我有很好的麵對麵談話，但病人很難記住在這樣的談話中討論了什麼;有時病人在離開治療室時似乎已經忘記了他/她的新見解。當他們回到日常生活中，他們也很有可能回到舊的模式。當大約一兩個星期後再回來時，他們就很難回憶起上次談話時說了什麼。在線治療可以讓我更好地提前評估患者是否已經投資於自己的治療;任務執行了嗎?對我的反饋有什麼反應嗎?這些都是額外的話題。 What has been the reason for not working on your module or why was there no follow-up on what was agreed?
通過在線治療，你可以發送提醒，如果這適合治療。它還可以讓你更好地評估某人對心理教育模塊的理解。它讓病人有足夠的時間寫下問題的答案，從而讓病人和治療師都能更快地得到更多的見解。由於病人每周在一個任務上工作不止一次，因此學習更加一致。另一方麵，它迫使我袖手旁觀，給病人足夠的空間，讓他/她按照自己的節奏工作。作為一名專業人士，為如何應對社交媒體製定自己的規則很重要。在我的私人生活中，我會回複所有的電子郵件/WhatsApp，然後就不管了;一開始，我也這樣做在線治療。你必須決定什麼對你自己和病人都是健康的。對我來說，就是坐下來，采取行動，放手。 Think clearly about if and when you should or should not send a reminder to a patient; and discuss this also with the patient.
廣告2。你能通過視頻與病人建立有效的聯係嗎?你真的能建立一種工作關係嗎?
是的，建立這種聯係是可能的，盡管一開始可能會是一種奇怪的體驗。因此，首先與你的病人討論這個問題是很重要的，以確保你們在同一頁上。我的經驗是，我在網上和病人交流和麵對麵交流一樣好。這是一次非常特別的經曆，我能夠做到這一點，是因為我采取了與麵對麵會議相同的方法。我的職責是建立聯係，建立信任，從而刺激患者更好地準備，審視自己，並投資於他們的治療。為了使治療成功，必須事先與患者討論期望;這是可以做到的!
廣告3。在麵對麵的谘詢中，我使用了白板;“wacom”會有同樣的效果嗎?
一開始，我必須練習使用“wacom”，以獲得可讀的寫作;但經過一些實踐，它是非常有用的。例如，恐慌圈很容易描述:你保存它，如果病人需要它，你可以通過Minddistrict的消息服務很容易地上傳它。
廣告4。在線治療是否會讓我有更多的“無表演”?
患者可以在他們覺得舒服的地方進行視頻谘詢。他們不需要考慮旅行時間，如果天氣不好，約會被取消的可能性就會小一些;到目前為止，我隻有幾次“沒有演出”。至於完全參與在線治療的患者，我不記得有任何取消。
廣告5。我會喜歡嗎?我會以同樣的方式享受病人的成長過程嗎?
這絕對是肯定的!看到病人如何工作，如何更好地了解自己的心理健康是很有趣的。我能夠與我的病人建立良好的聯係，至少在我的情況下，電子心理健康/在線治療給了我更少的壓力。對於後者，我的意思是在治療上的投資在患者和治療師之間更平均地分配。病人直接致力於他/她自己的心理健康，並負責這一過程。作業效果更好，因為視頻谘詢和特定模塊的工作結合在一起了。
